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今天munchikin 可是累得半死,工作可是讓我腰痠背痛,提不起勁,但再怎麼樣不願意,我還是逼自己上了一堂瑜珈課,雖然筋蠻硬的,拉的時候還會聽到筋喀拉喀拉的聲音,但做完整個課程之後,我可是通體舒暢到不行ㄋ!!!


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      盤腿靜下來觀想內心,配合數次寧靜且平和的瑜珈呼吸法;緩緩感受身體與心靈互動所帶來的光與熱,連結起外在、內在真實的自我。這便是瑜珈一詞最早在梵語中的意思,也成為現在生活瑜珈等各類瑜珈修習的最基礎知覺感應。

美麗春天瑜伽 讓您舒展身心平衡

       隨著數千年來的瑜珈修行演化,現代瑜珈已成為獨立宗教之外的身心靈健康鍛鍊方法,擁有多元學派和方式,讓喜愛瑜珈的民眾可視自己需求,挑選最適合的瑜珈練習方式。

     在高雄瑜珈界享有高知名度的「美麗春天瑜伽生活館」表示,最古老的哈達瑜珈以緩和不緊湊的柔和伸展,配合深層放鬆動作,適合瑜珈入門級民眾。高雄美麗春天瑜伽生活館」指出,現在流行的提斯瑜珈體適能瑜珈,則融入正夯的皮拉提斯和運動醫學,以瑜珈體位訓練核心肌群,改善身體長期不良姿勢,想要透過瑜珈增加柔軟度的民眾,可多多考慮此類瑜珈課程。

 

 

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      學過瑜珈的學生都知道:身體何時開始學習瑜珈,就能保持那年齡的柔軟度。不管是哪類瑜珈,都強調呼吸專注度,配合肌群韻律協調,身體自然維持健康柔軟。瑜珈是種不分男女皆適合學習的身心靈平衡運動,挑選適合瑜珈課程,從今天起就往身心健康之路走吧!

     即日起至11月底止,高雄美麗春天瑜伽生活館」為服務更多喜愛瑜珈的學員與民眾,推出一人85折、二人同行8折瑜珈專案活動,知名瑜珈服飾如Namate 更打出新品八折、部分商品65折特惠價格,其他瑜珈服飾品牌Asana、Macaca等,也有超值優惠價格。至12月底,還有瑜珈特惠一百元活動,僅限每日18:20獨家時段,想搶得先機,動作可得加快唷!  



 

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